MUDAM-SE OS TEMPOS MUDAM-SE OS CORPOS

Muitas pessoas tentam, a todo custo, perder peso e, em nome de uma estética imposta como ideal, cometem as maiores loucuras, tentando alcançar um padrão de beleza que não leva em consideração nem a qualidade de vida, nem os riscos à saúde.

A frase célebre "As feias que me desculpem, mas beleza é fundamental", atribuída a Vinícius de Moraes contrasta com um ditado muito em voga nos dias de hoje: "quem quiser gostar de mim tem que me aceitar do jeito que sou". Os dois extremos podem ser um perigo, pois em um mundo de tantos contrastes quem só tem como moeda de barganha a beleza, mas não tem conteúdo ou só é inteligente e não possui habilidade social, corre o risco de ser tratado como objeto ou viver no ostracismo.

A pergunta que não quer calar é por que não chegar a um equilíbrio? Você não precisa ser perfeito, mas também não precisa relaxar 24 horas por dia, não é mesmo?

Soraia Esteves, 23 anos, sempre teve uma relação muito complicada com a comida. Por volta dos 21 anos chegou a pesar 78Kg, até que começou a reparar mais no seu corpo e a perceber que não estava feliz com o que via. Entretanto fez algumas dietas e conseguiu chegar aos 65kg. Mas as dietas não eram o suficiente, pois ao mínimo descuido tudo poderia voltar ao que era antes. Foi aí, que decidiu pela primeira vez experimentar um ginásio, onde conseguiu com a ajuda do exercício físico, baixar o seu peso para os 60kg. 18kg a menos.

Para além de toda a sua alimentação ter sido completamente mudada e reestruturada, Soraia começou a frequentar o ginásio 3x por semana, mas o gosto pela vida saudável e ativa falava mais alto. Hoje em dia, Soraia frequenta o ginásio 6x por semana. Inicialmente julgou que iria ser muito difícil conseguir mas na realidade e contrariamente ao que imagava, não tem sido nada difícil. Gosta verdadeiramente da alimentação que tem vindo a praticar e sente-se agora muito mais feliz.

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